以外に栄養豊富なミョウガ
おはようございます
港区の
リフレクソロジーサロン
pure- thyme〜ピュアタイム〜
リフレクソロジストのみさきです
暑い日が続きます
今日も、
暑さに負けない身体作りを心がけましょう
夏になると
食卓によく登場するのが
ミョウガです
素麺や冷奴の薬味としていただきます
ミョウガは大人の味で
子供の頃は食べることはなかったです
食べると
物忘れがひどくなると言われています
ミョウガについて少し調べてみました。
で調べてみると
そのような成分はなく
逆に
食べることで血流が良くなり
脳が活性化されるようです
ミョウガの香りには(アルファピネン)
発汗、呼吸、血液循環を促す効果があり
ミョウガの効果として
・血流を促進させる
・生理不順の、改善
・生理痛
・更年期
など、女性に嬉しい効果ぎ期待されます💕
夏バテしやすい人や
高血圧予防にもおススメ
他にも
カリウム、鉄分、カルシウム、葉酸など
以外に栄養が含まれてるんですね
今日も、暑い一日になりそうですね
水分補給と身体を冷やさないよつに
お過ごしください
体調を良くしたい時、
リラックスしたい時
心と身体を癒しに
サロンへお越しくださいませ
冷えの改善、温活にもお力になります
身体の不調を改善致します
完全なプライベートサロンです
心よりお待ちしております
(日時などご相談ください)
最後までお読みいただきありがとうございます💕
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