温活のススメ
１１月も中旬になり
暖かい日が続いていましたが
少しひんやりとしてきました
これからの季節
冷えが気になりますね
温活は冬だけでなく
一年を通して氣にかけておくことが大事です
体温が1度上がるだけで
免疫力が5〜6倍上がります
足先や指先冷たくないですか？
一番始めやすい温活が
お風呂の湯船に浸かること
体温を上げる入浴法は
39度くらいのお湯に
約20分位で
額にうっすらと汗をかくくらい💦
がベストです
まずシャワー浴をやめて
お風呂に浸かる週間をつけましょう
リフレクソロジーで温活のお手伝いをさせていただきます。
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pure-thyme〜ピュアタイム〜では
リフレクソロジーを予約制でさせて頂きいております。
場所によってはご自宅へ伺わせて頂きます。
詳しくは、HPをご確認頂きメールか電話にてご連絡ください
心よりお待ちしております
ホームページ
http://purethyme123.amebaownd.com
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